martes, 18 de abril de 2017

Fortalece la autoestima de tu hijo a través de los alientos o ánimos

Una manera de fortalecer la autoestima de nuestros hijos  es a través del aliento, de darles ánimos. Es importante diferenciar el aliento ( el cual empodera ) del elogio ( el cual está basado en nuestro juicio de valor)
EXPERIMENTO:
Imagina que  estás en el trabajo y tu jefe te pidió que hicieses un informe muy complicado que te asustaba  y te requirió mucho esfuerzo y trabajo, lee estas dos frases y  observa con cual de ellas te sientes mas reconocida y valorada en tu trabajo.

  •  Está muy bien,  no esperaba menos de tí .
  • He observado que el informe es muy completo, te ha debido llevar mucho esfuerzo. Te lo agradezco.


El primero es un elogio  y el segundo es un aliento. ¿Cuál te ha hecho sentir mejor ? .... ¿por qué? ....

Te animo a que me lo compartas en los comentarios.


Alentar o animar  no es nada fácil, ya que lo confundimos con alabar o reforzar positivamente,pero no tiene nada que ver.
 No voy a entrar a defender si es bueno o malo alabar a  los niños.  Voy a centrarme en explicar que es y en qué consiste  el alentar. Para que así cada uno lo aplique en la medida que considere oportuno.

Desde  el enfoque de la educación democrática ( disciplina positiva)  el aliento es algo que hay que hacer diariamente, como  la comida, que necesitamos diariamente para seguir viviendo y nutriéndonos. En cambio, las alabanzas se deben de dar con cuentagotas, son las chuches y caramelos, que de vez en cuando no está mal, pero no hay que abusar. Si esto sucede,podemos generar adicción a quien lo recibe, y construir su auto-imagen y autoestima sobre ellas, dependiendo siempre de la aprobación de los demás .

Una vez dicho esto  si queremos dar aliento a nuestro hijo, para que se automotive y empodere estos son las características que tienen que darse ;

  1. Descripción :  " he notado que___________"  " aprecio que_____________"  " tengo la certeza que ______"
  2. No haga alientos a través de comparaciones con otros,  deja de serlo, porque hay un juicio de valor.
  3. El aliento fomenta la motivación interna.
  4. Se realiza de manera privada, no es importante que la escuche nadie.
  5. Favorece que se desarrollen las autopercepciones ej:  " yo soy capaz"  Yo puedo ayudar"...
  6. Enseña habilidades para la vida  y responsabilidad social
  7. Fortalece la autoestima 
  8. El protagonista es la persona quien lo recibe 
Hasta  aquí  se entiende, pero lo difícil es  luego  la practica, según mi experiencia y las de padres que vienen a mis cursos. Tenemos tan interiorizado el elogio, que nos cuesta.

 Los ejemplos suelen ayudar a entender  y dar ideas para hacerlo en casa, ahí os dejo unos pocos:

  • Tuviste  el suficiente valor para defender tus opiniones de manera respetuosa.
  • Gracias por ayudarme
  •  He notado que estás triste 
  • Has estado muy atento a la conversación sin interrumpir, ¿ cómo te sientes? 
  • Confío en tí 
  • Se que sabrás tomar la decisión correcta
  • ¿Podrías decirme cómo lo vas hacer?
  • He observado que te has esforzado mucho con la preparación del examen. 
  • Se que te resulta difícil  controlarte cuando te peleas con tu hermano, pero hoy lo has logrado.
  • Trabajaste duro, te lo mereces
  • Debes estar orgulloso de ti mismo
  • Lo resolviste por ti mismo
  • Confío en que aprendes de tus errores
  • Se que puedes decidir lo que es mejor para tí 
  • Confío en tu buen juicio
  • Estoy convencida de que tomarás la mejor decisión
  • ¿ Qué opinas de ...?
  • ¿ Cómo te sientes por  lo que lograste?

TIPS PARA ALENTAR 

DESCRIBIR SIN JUICIO : observo que... veo que... 

AGRADECIENDO : gracias por .... te agradezco.... aprecio tu ...

EMPONDERANDO:  confio en  que tu.... tengo fe que.... sé  que ....  tu puedes.... 

PREGUNTAR SOBRE  SU OPINIÓN DE LO SUCEDIDO Y COMO SE SIENTE. 




Alentar requiere de práctica y de un cambio de forma de hablar, porque muchas veces nos sale de manera automática el elogio, que cómo dije antes, de vez en cuando no está mal. 

¿Quieres intentarlo?  prueba, intenta durante un día a usar este tipo de forma de alentar y observa que efecto tiene en los demás ( hijos, compañeros de trabajo, pareja) 
 Cuéntame que tal te va, cuales son tus dudas, dificultades, experiencia con esta forma de motivar. 




miércoles, 8 de marzo de 2017

taller de educar en la responsabilidad

Seguimos con el ciclo de charlas taller en el Centro de Recursos de la Infancia Bhimba Shanga en Rivas, esta vez con  dinámicas  para aprender herramientas prácticas y útiles para enseñar a nuestros hijos a hacerse responsables de sus cosas, de sus tareas y de su parte de tareas de casa.
  La habilidad de ser responsable no se adquiere de un día para otro,  ni por mucho que le repitamos a nuestro hijo que se haga responsable.

¿ Te agobia ver todas sus cosas tiradas? ¿ no para de perder cosas? ¿ le cuesta mucho colaborar en casa?¿ no se responsabiliza de sus tareas escolares? ¿ ¿se olvida constantemente los libros para estudiar? ¿no hace los deberes hasta que no te pones con él ? ...

 Es una habilidad que se entrena y se enseña, que requiere tiempo.

¿ Te gustaría saber como se hace? ¿ qué herramientas necesitas?  ¿ cómo ayudar a tu hijo a hacerse responsable de sus cosas y decisiones? ...

 Pues no te pierdas la charla, dura hora y media, y te llevaras unas herramientas prácticas para empezar ya con tu hijo a trabajarlas en casa.

Contenidos de la charla:

  1. ¿Qué es la responsabilidad?
  2. ¿Cómo se aprende una habilidad?  herramienta  Disciplina positiva : rutinas
  3. ¿Qué ayuda adquirir una habilidad?
  4. ¿ Cuanto tiempo toma ?  explicación desde la neurociencia.
  5. ¿Cómo ayudamos al mantenimiento y el refuerzo? Herramientas DP: de emponderar, asambleas,enfoque en soluciones, consecuencias lógicas
  6. Ejemplos de materiales de apoyo para el entrenamiento de esta habilidad.

domingo, 5 de febrero de 2017

Tercera edición del curso de disciplina positiva

 Nos queda muy poco tiempo para dar comienzo a nuestra tercera edición del curso de educar con disciplina positiva. Aún quedan plazas, APÚNTATE!!!



Siguen siendo 70 Euros el curso completo.

 Dónde a través de dinámicas muy divertidas  aprenderemos a :

  • Usar otros recursos alternativos al grito y a los castigos
  • Aprenderemos a entender cómo funciona el cerebro cuando perdemos el control y nos enfadamos
  •  Analizaremos los diferentes estilos educativos y profundizaremos en el DEMOCRÁTICO.
  • Veremos muchas herramientas prácticas para  poderlas usar como alternativas a los gritos, chantajes, premios y castigos.
  • Veremos los principios básicos de la psicología Alderiana , en la que se sustenta la DP, 
  • Descubriremos cómo nos comportamos bajo presión y como afecta esto a nuestros hijos.
  • Aprenderemos a alentar y sacar la mejor versión de nuestro hijo, emponderándolo y capacitándolo.
  • Adquiriremos herramientas para enseñar  a nuestros hijos habilidades de comunicación y sociales.

El curso es muy completo, dinámico y divertido. Además tenemos una red de apoyo ( grupo de facebook secreto) dónde compartimos y seguimos avanzando en esta nueva forma de educar. A través del grupo compartimos materiales  y libros que nos ayudarán saber más de la Disciplina Positiva. Cada semana practicamos una herramienta, compartimos nuestras dificultades y éxitos.




lunes, 30 de enero de 2017

Taller Monográfico " celos entre hermanos"



¿Qué vamos a ver?

A través de la Historia de una niña, aprenderás a reconocer las emociones que vive tu hijo/a,  su forma de interpretar la realidad, sus decisiones erróneas para lograr la atención de sus padres, su visión de su hermano/a.

Aprenderás herramientas prácticas de DISCIPLINA POSITIVA gracias a una actividad llamada     " padres ayudando a padres" . Verás cómo se usan y cuando de manera muy práctica.
Por último, te mostraré un juego que podrás realizar en casa con tus hijos, para que de una manera muy visual  y bonita, comprendan que tu amor es infinito y que les quieres muchísimo.


Si te encuentras en la situación de que vas a tener un nuevo hijo o ya lo has tenido hace tiempo, pero observas,  que uno de ellos tiene celos del otro.  ¡ESTE ES TU CURSO!


LLAMA Y RESERVA AHORA TU PLAZA









jueves, 26 de enero de 2017

La Disciplina Positiva llega a la escuela pública


Como ya sabéis muchos, soy maestra en un colegio público. El año pasado ya di alguna charla para padres sobre la disciplina positiva, he hice alguna dinámica con mis compañeros.

Pero este añoooo... es el AÑO
Hemos iniciado una formación anual de DISCIPLINA POSITIVA en el centro con la mayor parte del claustro y además en paralelo estoy dando una serie de charlas  para los padres trimestralmente con los principios y herramientas de la DP

Dimos el pistoletazo de salida con una magnífica ponencia de MARISA MOYA, trasmitiéndonos la esencia  y la genialidad de la disciplina positiva aplicada al aula. 
Semanalmente nos reunimos y vamos costruyendo nuestra casa de la DP, vivenciando el nuevo paradigma educativo a través de sus dinámicas. Gracias a mi formación como educadora de DP para aula, coordino el proyecto   para ver y llevar a cabo todo el programa de aplicación de este enfoque que aprendí a través de la American Association Positive Discipline.

Contenidos que vamos a trabajar :
  • Principios de la DP
  • Teoría Alderiana
  • Aprender a llegar acuerdos 
  • Cómo funciona el cerebro cuando aprende ( visión de la neurociencia)
  •  Enseñar a nuestros alumnos a gestionar las emociones
  •  El respeto 
  • El trabajo cooperativo
  • La  forma de ver los errores, como grandes oportunidades de aprendizaje
  •  Aprender a alentar y a emponderar a los alumnos 
  • Adquirir  herramientas para otorgarles habilidades  de comunicación a nuestros alumnos.
  • Conocernos y profundizar en cómo somos, cómo funcionamos bajo estrés, nuestros miedos y creencias.
  • Y mucho más...


Es un viaje largo, pero lleno de emoción, cada uno vivirá su proceso  de diferente manera y no se qué resultará al final de curso, pero lo que sí sé es que habrá cambiado  nuestra mirada hacia los alumnos y a la forma de educar.
Yo os animo que si tenéis la posibilidad de acercaros a este nuevo enfoque , lo hagáis, desde vuestros colegios o ampas. 
A final de curso compartiré con todos, las impresiones y las opiniones de mis compañeros  sobre esta nueva visión de la educación.



domingo, 8 de enero de 2017

Próximos cursos de Disciplina Positiva






¿ Te apetece comenzar el año sin gritos ni castigos? ¿mejorar la comunicación con tus hijos? ¿ aprender a manejar situaciones complicadas con respecto a los comportamientos de tu hijo? ...

próximamente anunciaré las charlas y cursos 

Charlas-taller: padres ayudando a padres

Curso de 4 semanas (20 h) : Herramientas de disciplina positiva para familias.


Curso intensivo 5 h :  Herramientas de disciplina positiva para familias.

Formaciones muy divertidas, dinámicas, garantizo que no saldrás igual que has entrado. Pasarás a formar parte de nuestra red de apoyo de familias usando DP a través de nuestro grupo de facebook.

martes, 18 de octubre de 2016

Os propongo un juego para aprender herramientas de disciplina positiva

Hoy me llegó al wassap una de esa imágenes idílicas con mensaje, que por cierto, me encantan. Este en  concreto decía:

Las palabras no las lleva el viento, las palabras tienen poder, curan o hieren a una persona. Medita sabiamente antes de hablar, a veces quedarse callado es la mejor opción . Por eso, cuida tus  palabras. Habla de tal manera que en tu alma y en la de los demás quede paz.

Este texto me ha recordado algo que leí en un libro de disciplina positiva, sobre  lo mismo, en ocasiones cuando nuestros hijos tienen una rabieta o no quieren colaborar, sin pensar, si estamos cansados sale nuestros automatismos. Por ejemplo: ¡No me ayudas!  Siempre estas incordiando a tu hermana,  ya estamos como siempre…   son generalizaciones que no llevan a ningún lado.

Hay que pararse  unos segundos antes de hablar y analizar :
1.             Realmente pienso eso
      2.       Ese tipo de mensajes ayudan a mejora o a aprende
      3.      Son mensajes que etiquetan, comparan e infravaloran

     Os propongo un juego, entre todas y todos vamos a buscar fórmulas respetuosas para resolver esta situación. 

¿Qué podemos hacer ?
 ¿ Qué se os ocurre ?
¿Cómo se podría enfocar ?

 Os planteo una situación concreta: 

Llega la tarde, pasa el tiempo, llega la hora de cenar y tu hijo esta sin duchar, sin recoger... Le has ido avisando que haga las cosas, pero sigue sin hacer caso, se te hecha el tiempo encima y es cuando estás a punto de estallar.....

¿De qué manera propones que se puede atender esta situación de manera respetuosa? ¿ se te ocurre alguna manera?....


Espero vuestras intervenciones ...... gracias por participara, compartir nos enriquece a todos.